Evita los bajones emocionales…protégete frente al estrés!

No os ha pasado nunca que tras una situación de estrés, un disgusto, un gran esfuerzo continuado o una pérdida os ponéis malos? Os dejo unos sencillos trucos...desde mi modesta experiencia. He de confesar que a mi me ha ocurrido más de una vez. Tras un periodo de mucha actividad y esfuerzo , o en …